自分に絶対の自信がつくセルフ・コントロール法―リラックスで人生が変わる (知的生きかた文庫)



自分に絶対の自信がつくセルフ・コントロール法―リラックスで人生が変わる (知的生きかた文庫)
自分に絶対の自信がつくセルフ・コントロール法―リラックスで人生が変わる (知的生きかた文庫)
ジャンル:自己啓発,能力開発,意識改革,自己改革,学習,能力発見
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すぐ使える

ヒーリング・ヨーガを用いた、たくさんのストレス解消法が収録されています。
イメージする事や呼吸の大切さを学びました。
心と体は一心同体。
すべては難しくても、ひとつでも続けていく事が大事なんだろうと思います。
ストレスは誰でも持ってるものだけど･･･

ストレスだらけの世の中で
自分のストレスとどうやって付き合っていけばいいんだろう？
ストレスを少しでも減らすには？
本当は逃げちゃ駄目ってわかってるのに･･･。
もっと自信が持ちたい！
そんな思いを少しくらいは軽くしてくれるような気がします。
最後は自分次第なのは言うまでもありませんが･･･


三笠書房
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怒りのセルフコントロール
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■七田式 超右脳イメージヒーリング (ムックセレクト)

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■もっと大切なこと

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